Можно ли употреблять имбирь при беременности

5 1 1 1 1 1
Можно ли употреблять имбирь при беременности
5 из 5 (5 голоса)
25.10.2016

Во время беременности женщинам приходится сталкиваться с множеством ограничений, в том числе и с ограничениями в питании. Многие острые продукты и специи попадают под строгий запрет. Но вместе с этим такая популярная пряность, как имбирь, является натуральным лекарственным средством от многих заболеваний. Так можно ли употреблять в пищу имбирь во время беременности? Давайте разберемся.

имбирь при беременности

Польза

Имбирь – это кладовая ценных эфирных масел, в том числе и цингиберена, наделенного целым рядом полезных для здоровья человека свойств. Так, имбирь обладает общетонизирующим свойством, стимулирует метаболизм и убивает болезнетворные бактерии. Имбирь благоприятно воздействует на все системы организма: нервную, сердечно-сосудистую, иммунную, дыхательную, выделительную, репродуктивную. Пряность способна выводить токсины и вредный холестерин, понижать артериальное давление и оказывать небольшое обезболивающее действие.

Иммунитет беременной не всегда справляется с вирусами и инфекциями – именно поэтому ему нужна дополнительная защита. Многие будущие мамы намеренно отказываются от фармацевтики, способной негативно повлиять на развитие плода, отдавая предпочтение народной медицине. В межсезонье, в период простуд, горячий имбирный чай – отличное средство для профилактики и лечения ОРВИ и ОРЗ.

Имбирь очень хорошо зарекомендовал себя как средство борьбы с симптомами токсикоза. Он ускоряет процесс обмена веществ в организме, за счет чего тошнота, рвота, головокружение и избыточное слюнотечение значительно уменьшаются. Также имбирь снимет неприятные ощущения в животе, включая тяжесть после приема пищи и газообразование.

Регулярное употребление имбиря поможет стабилизировать психоэмоциональное состояние. У многих беременных на ранних сроках наблюдаются приступы апатии, чрезмерной тревожности и раздражительности. Имбирь же успокаивает нервную систему и помогает справиться с плохим настроением.

Противопоказания

У имбиря, как и любого другого пищевого продукта, особенно столь экзотического, есть свои противопоказания. К ним относятся: индивидуальная непереносимость продукта, острые и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, тяжелая гипертония, гепатит любого типа, холелитиаз и кожные воспалительные заболевания.

При отсутствии вышеперечисленных болезней имбирь не окажет вреда будущей маме и ее плоду. Однако от употребления этой пряности стоит отказаться на последних сроках беременности, при проявлениях гестоза и в том случае, если ранее у женщины случались самопроизвольные аборты.

Вероятные побочные эффекты

Женщины в положении, задающиеся вопросом, можно ли им употреблять имбирь, должны обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Только опытный специалист может выявить наличие или отсутствие противопоказаний. Если же включить в свое меню имбирь без совета медика, существенно повысится риск передозировки или проявления побочных эффектов. К побочным эффектам или признакам передозировки имбиря относятся тошнота, рвота, диарея, резкое повышение температуры тела и аллергические реакции.

Рецепты целебных напитков из имбиря

Если у беременной нет противопоказаний и врач дал добро на употребления имбиря, ей будет полезно на протяжении первого и второго триместра употреблять некрепкий имбирный чай. Такой чай защищает организм от инфекций, укрепляет иммунитет, улучшает общее самочувствие и повышает настроение.

Для приготовления чая понадобится свежий корень имбиря и крутой кипяток. Корень имбиря нужно очистить и натереть на мелкой терке. 1 ч. л. тертого имбиря следует залить 200 мл кипятка. После этого нужно дать напитку настояться 5-7 минут и тщательно его процедить.

При токсикозе гинекологи советуют беременным на протяжении всего дня выпивать около 1 литра холодного отвара имбиря. Готовится этот напиток очень просто. Небольшой кусочек (примерно 2-3 сантиметра в длину) очищенного корня имбиря нужно залить 1 стаканом холодной чистой воды и поставить на сильный огонь. Когда вода закипит, огонь следует убавить и потомить имбирь еще минут 5. Готовый отвар необходимо остудить и процедить. Для вкуса можно добавить в него немного лимона или меда.

Имбирь не противопоказан беременным, но употреблять его можно только с разрешения врача. Несмотря на всю его очевидную пользу, определенной категории беременных он не рекомендован. В этом случае врач посоветует пациентке заменить имбирь более безопасным растительным средством.

Оцените статью:
5 1 1 1 1 1
Можно ли употреблять имбирь при беременности
5 из 5 (5 голоса)
Читайте также на mezhdunami.net
наверх