Раскрыть меню

Как наладить отношения с мужем после рождения ребенка?

Появление на свет малыша не только дарит радость новоявленным родителям, но полностью меняет их привычный уклад жизни. В таких случаях взаимоотношения между супругами нередко затрагивает кризис. Вся жизнь начинает вращаться вокруг маленького существа, постоянно нуждающегося во внимании и заботе. Какие проблемы могут возникнуть и что делать, если отношения в край испортились?

Отношения с мужем после рождения ребенка

Возможные трудности

Каким бы долгожданным и желанным не был родившийся кроха, это – новый человек в семье, и взрослым еще нужно адаптироваться к его появлению. В это время супруги могут столкнуться со следующими проблемами:

  • Нереалистичное представление о родительстве. Отсутствие готовности, навыков ухода и существование иллюзий на счет семейной жизни с малышом – это беда современности. У молодых родителей нет четкого представления, как по-новому выстраивается и меняется жизнь с рождением ребенка.
  • Конфликт совмещения ролей. Привыкать супругам нужно не только к появлению малыша. Теперь женщине придется учиться быть одновременно заботливой, отзывчивой мамой и любящей женой. Мужчине – одновременно отцом и надежным мужем. Все эти новые роли задают родителям свою программу поведения, и научиться лавировать между различными семейными задачами, переключаться с одной роли на другую – дело не простое.
  • Разное отношение к ребенку. Женщина девять месяцев носит ребенка под сердцем и считает его своим продолжением, частью себя. Во время беременности малыш уже присутствует в ее жизни. Что касается мужчины, то его отцовские чувства просыпаются несколько позже. Зачастую мужчины не испытывают первое время особых эмоций к новорожденному. Женщину это может обижать.
  • Отсутствие интимной жизни. После родов женщина далеко не сразу физически готова к близости, помимо этого, сказывается усталость. В результате сексуальные контакты становятся гораздо реже. Некоторые женщины испытывают страх перед первым половым актом после родов. К тому же они могут комплексовать из-за чувства несовершенства собственного тела.

Как пережить кризис отношений?

Если вы видите, что отношения в семье испортились или стали прохладными, — отвлекитесь от повседневных забот и постарайтесь пересмотреть свою жизнь. Наладить взаимоотношения и вернуть в семью любовь и теплоту поможет выполнение нескольких простых приемов:

Учитесь договариваться. Как мужчина, так и женщина могут испытывать иллюзии по поводу того, как должна строиться семейная жизнь после рождения малыша. В результате отсутствия понимания отношения между супругами становятся напряженными. Вместо того, чтобы накапливать недовольство, а затем выплескивать гнев друг на друга, старайтесь вести конструктивный диалог. В любой ситуации садитесь за стол переговоров, обсуждайте проблемы, с уважением выслушивайте друг друга и вместе ищите компромиссы.

Делите обязанности при решении бытовых вопросов. Не забывайте, что создав семью, вы стали одной командой. В зависимости от того, насколько четко в команде будут распределены роли, насколько слажено она играет, будет зависеть благополучие семьи. Самый действенный и простой способ – составить список дел, которые необходимо выполнять, а потом распределить, за что отвечает жена, а за что – муж. Очень часто женщины сами взваливают на свои плечи слишком много обязанностей, но затем не выдерживают.

Не стесняйтесь просить близких о помощи. Довольно часто молодые мамы недооценивают помощь сестер, бабушек, подруг или отказываются от нее. Стараясь все успевать, они только загоняют себя в тупик. Если уход за ребенком вы не доверяете бабушке, попросите ее сделать что-нибудь другое. Например, купить продукты, помыть посуду или убрать в доме. Освободившееся время вы можете потратить на совместный отдых и общение с супругом. Это поможет избежать кризиса отношений.

Приобщайте мужа к уходу за малышом. Вы можете вместе купать младенца, заниматься гимнастикой или делать малышу массаж, читать книжку или развлекать погремушкой. Главное – что в такие минуты вы будете заняты общим делом. И хотя ваше общение друг с другом в этот момент не будет полноценным, эти совместные радостные хлопоты по уходу за вашим ребенком очень сблизят вас.

Ищите возможность уделить персональное внимание мужу. Сделать все дела невозможно, поэтому необходимо распределять домашнюю работу равномерно в течение дня. Так в вашем напряженном графике появится свободное время, которое лучше всего посвятить мужу. Просто спросите супруга о работе, о том, как прошел день, посмотрите фильм. Если малыша удастся на часок оставить с бабушкой, старайтесь сменить обстановку, прогуляйтесь вместе или сходите в кафе. Главное чтобы вы как можно чаще общались с мужем наедине.

Находите время, чтобы поухаживать за собой. В любой ситуации женщина должна хорошо выглядеть. Следите за тем, чтобы ваши волосы всегда были чистыми, даже если вы постоянно находитесь дома. Научитесь делать сами себе несложные прически, к примеру, заплетайте длинные волосы в красивые косички. Это и необычно, и элегантно, и волосы не будут мешать.

Чтобы быстрее восстановить фигуру занимайтесь спортом. Однако помните, что необходимо быть очень осторожной с физическими упражнениями. Во-первых, во время родов организм пережил сильный стресс, еще могут сохраняться неприятные ощущения в местах разрывов и швов. Во-вторых, лактация в течение первых месяцев после родов еще только устанавливается, поэтому слишком большие нагрузки нежелательны, это может уменьшить прилив молока. Выполняйте легкие упражнений, занимайтесь аккуратно, если чувствуете, что вам тяжело – немедленно прекращайте занятие. Тренироваться желательно после того, как вы покормили малыша. Пользуйтесь специальными спортивными бюстгальтерами, которые фиксируют грудь и не дают ей растянуться. Помните, любые ваши усилия быть ухоженной и выглядеть лучше не останутся незамеченными.

Оцените статью:
4.6 1 1 1 1 1
Как наладить отношения с мужем после рождения ребенка?
4.6 из 5 (5 голоса)
Добавить комментарий

Отправить

По всем вопросам обращайтесь на
О проекте
© Междунами.Net 18+
При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна.
наверх