Как приучить ребенка спать одному?

4.625 1 1 1 1 1 4.6 из 5 (8 голоса)
21.08.2014
Как приучить ребенка спать одному?

Все больше мам сегодня выбирают грудное вскармливание, режим кормления по требованию и практикуют совместный сон с ребенком, ведь это очень естественно и комфортно, как для женщины, так и для ее малыша. С другой стороны, привыкнув спать с родителями, малыш противится «отселению» в собственную кроватку, и тогда многие мамы начинают задумываться, как приучить ребенка спать одного.

Ритуалы приготовления ко сну

Очень многие дети в возрасте от 2 до 5 лет не желают ложиться спать спокойно, они могут кричать и упираться, бродить по квартире с разными просьбами или долго ворочаться в кровати и постоянно звать родителей. Сон, засыпание и ритуалы укладывания ребенка индивидуальны в каждой семье. Это зависит от возраста, характера и темперамента малыша, от ситуации в семье в целом, здоровья ребенка и стиля воспитания, выбранного родителями.

Многие дети до 3 лет нуждаются в частом телесном контакте, они могут успокоиться, только когда чувствуют тепло маминого тела, ее дыхание. Если у вас именно такой малыш, то задумываться о том, как приучить ребенка спать отдельно, стоит только, когда ему исполнится 3 года, то есть в возрасте, в котором у детей формируется самостоятельность. При этом следует учитывать, что тем сложнее отучить ребенка спать с родителями, чем он взрослее. Если к 5 годам ребенок не может заснуть в своей кроватке самостоятельно – это не нормально. В этом возрасте он уже должен уметь спать один. Первое, что нужно сделать родителям, решая вопрос, как приучить ребенка спать одного, – разобраться в причинах. Если у малыша нет выраженных страхов и беспокойств или каких-то психических отклонений, скорее всего родители просто не сумели вовремя настоять на своем. Это можно и нужно исправить.

При правильной тактике формирование привычки засыпать самостоятельно займет максимум 1-3 недели. Чтобы помочь ребенку в этом, нужно последовательно и терпеливо соблюдать все ритуалы, предшествующие засыпанию. Складываться они должны, исходя из предпочтений ребенка. Так, одним детям нравится, когда им читают или рассказывают сказку перед сном, другим, когда делают массаж. Ритуалом могут быть и совсем простые действия: подержать ребенка за руку, поцеловать трижды в носик и т.п. После этого нужно пожелать малышу спокойной ночи и выйти из комнаты. Если ребенок начнет плакать, маме следует вернуться, скорее всего, он попросит посидеть с ним еще немного. В этом случае нужно обязательно уточнить, что вы посидите с ним еще пару минут, а потом тоже пойдете спать. Возможно, ребенок будет продолжать плакать и звать вас, тогда нужно подождать еще минут 5, затем зайти в комнату и посидеть с ребенком еще немного, после чего повторить привычные ритуалы и выйти из комнаты. Такие многократные подходы могут растянуться на одну или несколько недель, но нужно проявить настойчивость и не оставлять попытки того, как научить ребенка спать самостоятельно. Не следует брать его к себе в кровать или разрешать поиграть еще часок, чтобы остановить слезы. Если вы проявите терпение и будете последовательны в своих действиях, постепенно малыш поймет, что он должен ложиться спать в одно и то же время и засыпать сам.

Несколько советов, как приучить ребенка спать отдельно

Важно, чтобы все члены семьи придерживались одного стиля воспитания. Нельзя допускать, чтобы папа настаивал на отдельном сне, а мама качала и долго укладывала ребенка, клала его с собой. Так он еще долго будет отказываться спать в своей кроватке, и вам впоследствии будет сложнее решить проблему, как приучить ребенка спать одного. Когда оба родителя пришли к согласию, что малыш должен спать отдельно и засыпать самостоятельно, необходимо строго придерживаться следующих правил:

  • перед сном не играть в активные игры;
  • отчетливо дать понять ребенку, что впредь он будет спать один и не делать исключений;
  • строго выполнять ритуал отхода ко сну;
  • соблюдать режим, то есть ложиться спать в одно и то же время.

Кроме того в том, как научить ребенка спать самостоятельно, поможет формирование положительного отношения к кроватке, как к месту сна. Для этого можно вместе с малышом выбрать постельное белье с таким рисунком, какой ему понравится.

Очень важно, чтобы все члены семьи соблюдали правила и строгий режим, а также поддерживали дома спокойную и доброжелательную атмосферу. В этом случае на то, чтобы отучить ребенка спать с родителями, уйдет не более 2 недель.

Оцените статью:
4.625 1 1 1 1 1 4.6 из 5 (8 голоса)
Читайте также на mezhdunami.net
наверх