Как уложить ребенка спать ‒ доступные и проверенные методы

4.375 1 1 1 1 1 4.4 из 5 (8 голоса)
10.04.2015
Как правильно укладывать ребенка

При всей кажущейся простоте, вопрос, как уложить ребенка спать, часто перерастает в серьезную проблему. Причин отказа малыша укладываться в постель может быть довольно много. Это, например, монстры, в которых ребенок верит и боится, что они ожидают под кроватью, или просто малыш не хочет прекращать интересную игру. В любом случае, причина нежелания спать существует, и ее нужно понять и устранить, чтобы обеспечить здоровый и крепкий сон. В этой статье мы попытаемся ответить на вопросы, что же приводит к бессоннице, как уложить ребенка днем или ночью.

Способы укладывания ребенка

Американский педиатр Харви Карп считает, что лучший способ успокоить грудничка и уложить спать ‒ воссоздать движения, звуки и ощущение уюта, к которым кроха привык в утробе матери.Если родители научатся имитировать наиболее комфортную для новорожденного среду, то вопросов, как уложить ребенка днем или ночью, у них не возникнет. Итак, доступные способы:

  • Пеленание. Если кроха проявляет беспокойство, заверните его плотнее в пеленку или простынку с ручками, скорее всего, он сразу же успокоится.
  • Положите кроху на колени или на руку на бочок таким образом, чтобы он чуть-чуть заваливался на животик. При этом осторожно поддерживайте головку ребенка. Это положение можно использовать и при небольших коликах.
  • Тряска (ритмичное покачивание). Держа малыша в положении на животе или боку, ритмично качайте его из стороны в сторону.
  • Некоторые звуки помогают новорожденному заснуть. В материнской утробе ребенок слышит звук кровотока, и этот шум звучит гораздо громче, чем пылесос. Поэтому новорожденные быстрее успокаиваются и засыпают, когда слышат так называемый «белый шум», монотонное гудение, шипение. Данный способ можно совмещать с предыдущим.
  • Сосание. Соска-пустышка ‒ отличное успокаивающее средство для малыша. Также можно приложить новорожденного к груди или предложить бутылочку со смесью.

Харви Карп утверждает, что порой достаточно использовать один-два способа из вышеприведенного списка, чтобы грудничок перестал беспокоиться и плакать, но иногда приходится последовательно использовать все 5 методов. Как правило, эти простые приемы, по отдельности или вместе, помогают в 98% случаев.

Родители должны учитывать, что способы Карпа, описывающие, как правильно укладывать ребенка, разработаны для детей первых четырех месяцев жизни. Педиатр пишет, что по мере взросления эти методы иногда продолжают работать, но их действенность снижается с возрастом.

Для детей старше года есть другие не менее интересные и действенные приемы укладывания. Чтобы в них разобраться нужно понять, по каким причинам ребенок остается активным вплоть до глубокой ночи. Это могут быть следующие моменты:

  • Переизбыток энергии. Вероятно, малыш еще не успел истратить всю энергию, что в нем накопилась. Он хочет шуметь, бегать, прыгать, а не ложиться в кровать. Как уложить ребенка ночью? Исходя из этого, было бы неплохо, чтобы в первой половине дня ребенок провел несколько часов на свежем воздухе, вдоволь побегал и попрыгал. Активные игры со сверстниками приведут к тому, что малыш устанет и спокойно уснет. Иногда родители допускают иную ошибку, когда в вечернее время крохе дарится что-то очень увлекательное. Конечно же, ребенок откажется спать, потому что ему будет интересно изучить подарок. Попытки оторвать от игры могут даже привести к истерике.
  • Отсутствие режима дня. Проблемы с укладыванием ребенка спать прекратятся только после того, как он будет приучен к распорядку дня. Это может быть обеспечено только систематическим укладыванием спать в одно и то же время. При этом не должно быть никаких поблажек, уступок, разрешений поиграть еще. Если родители дадут слабину, ребенок поймет, что может управлять ими.
  • Нехватка родительского внимания. Мамы и папы, которые проводят целые дни на работе и, придя домой, погружаются в домашние дела, напрасно надеются быстро уложить спать ребенка. Малыш нуждается во внимании и общении. Поэтому перед тем, как уложить ребенка ночью, обязательно нужно найти время, чтобы поиграть, поинтересоваться, как он провел день. После этого кроха с радостью отправится в кроватку.
  • Монстры под кроватью. Малыша нельзя ругать за то, что он чего-то боится. Это не просто «детские фантазии», а довольно существенная проблема. Нужно оградить ребенка от просмотра фильмов «страшилок». Вместо этого лучше почитать ему на ночь добрую сказку и оставаться в комнате, пока он не уснет. Ночник должен оставаться включенным всю ночь.
  • Неправильное питание. Малыш, который съел перед сном горсть конфет или пирожное, запив все чаем, уснет не скоро. Сахар резко активизирует нервную систему. Вместо этого, лучше дать ребенку перед сном стакан теплого молока и ложечку меда. Это успокаивает. Допускаются сухарик или несколько крекеров. Неправильное питание плохо влияет на детский сон.
  • Обстановка в семье. Ребенка нужно ограждать от ссор. Особенно в вечернее время. Малыш, который наслушался криков родителей, долго не сможет успокоиться. Ему быстро передается негативное настроение. Лучшее средство, помогающее уснуть – это мамины ласковые руки и поцелуи.

Пробуйте, и вы обязательно найдете способ, который поможет вашему ребенку успокоиться и заснуть.

Оцените статью:
4.375 1 1 1 1 1 4.4 из 5 (8 голоса)
Читайте также на mezhdunami.net
наверх