Когда лучше зачать ребенка? Определяем лучшие дни для зачатия

4.375 1 1 1 1 1 4.4 из 5 (8 голоса)
04.08.2014
Лучшее время для зачатия ребенка

В течение каждого месяца у женщины есть не более шести дней, которые считаются благоприятными для зачатия ребенка. Этот период называется окном фертильности и включает около пяти дней до овуляции и один день во время овуляции. Зная об особенностях своего организма, женщина может самостоятельно высчитать, когда лучше зачать ребенка. Для этого достаточно узнать, в какой день месяца наступает овуляция.

Как определить лучшие дни для зачатия ребенка?

Чтобы определить лучшее время для зачатия ребенка, можно воспользоваться двумя основными способами: методом календарного отслеживания и методом измерения базальной температуры тела. Ни один из них не является предельно точным, однако они позволяют более-менее достоверно определить период, когда лучше зачать ребенка.

Первый способ основан на составлении графика фертильности (календаря зачатия), который будет показывать вероятность зачатия по дням. Чтобы точно вычислить период овуляции, рекомендуется следить за циклом в течение 8–12 месяцев. Первым днем цикла является первый день наступления менструации. Каждый месяц следует отмечать дату первого дня цикла. Это позволит определить сроки наиболее длинного и наиболее короткого цикла.

Далее следует определить первый лучший день для зачатия ребенка. Для этого из количества дней наиболее короткого цикла нужно вычесть 18. Например, если самый короткий цикл длился 28 дней, отняв от этой цифры 18, получим 10. Это значит, что первый благоприятный для зачатия день является десятым днем цикла.

Затем нужно посчитать, когда наступает последний день периода, благоприятного для зачатия. Для этого следует из количества дней самого длинного цикла отнять 11. Например, если число дней в наиболее длинном цикле составляет 32, то последний день периода зачатия будет 21-м днем цикла. Интервал между полученными днями и будет являться временем, когда лучше зачать ребенка. В приведенном примере это период с 10 по 21 день цикла. Беременность может произойти не в любой из этих дней, однако ее вероятность в течение этого отрезка времени наиболее высока.

Метод измерения базальной температуры тела считается более точным. Он основан на ежедневном отслеживании температуры с помощью точного термометра, позволяющего отслеживать малейшие изменения температуры тела. Каждое утро необходимо измерять температуру и записывать показания термометра. Для получения наиболее точных данных вести измерения рекомендуется в течение нескольких месяцев.

Повышение температуры от 0,2–0,4 до 1 градуса свидетельствует о наступлении овуляции. У некоторых женщин сначала может наблюдаться некоторое понижение базальной температуры, а следом за ним также происходит резкий скачок в сторону повышения. Лучшим временем для зачатия ребенка будет период от 4 до 5 дней, предшествующих дате наступления овуляции. Таким образом, ежедневно измеряя температуру, вы сможете заранее определить, в какой день цикла произойдет овуляция.

Можно воспользоваться и более простым способом – определить, когда лучше зачать ребенка позволяют специальные тесты на овуляцию. Тем не менее, для их применения следует хотя бы примерно знать, в какие дни цикла может произойти овуляция. Тест на овуляцию следует проводить за 2–3 дня до ее предполагаемого наступления.

Как ускорить наступление беременности?

Чтобы увеличить шансы беременности, в период времени, благоприятного для зачатия, паре следует соблюдать несколько простых правил. Заниматься сексом желательно через день и во время повышенной активности сперматозоидов – около пяти часов вечера. Лучшей позой для зачатия ребенка является та, при которой сперма не будет вытекать после завершения полового акта. То есть достаточно избегать поз, при которых женщина находится сверху, а практически любые остальные отлично подойдет для зачатия. Но при наличии у женщины некоторых физиологических особенностей, например, загиба матки, по поводу выбора лучшей позы для зачатия ребенка рекомендуется проконсультироваться с гинекологом.

Парам, желающим зачать ребенка, не рекомендуется использовать искусственную смазку во время полового акта, так как в составе таких средств содержатся вещества, препятствующие продвижению сперматозоидов или уничтожающие их. Также не следует проводить зачатие при повышенной температуре помещения, например, в ванной или в бане: вероятность беременности при этом существенно снижается.

Оцените статью:
4.375 1 1 1 1 1 4.4 из 5 (8 голоса)
Читайте также на mezhdunami.net
наверх