Раскрыть меню

Когда можно давать ребенку свеклу?

Свекла является одним из тех редких овощей, которые способны сохранять витамины и ценные микроэлементы в течение всего года, поэтому неудивительно, что многих мам волнует вопрос – с какого возраста можно давать ее ребенку. Наверняка вам уже известно, что введение растительных культур в детский рацион начинается с зеленых овощей, так как они реже всего вызывают аллергию и кишечные дисфункции. Свекла же относится к продуктам, которые включают в питание ребенка несколько позже.

Когда ребенку можно свеклу?

Чем полезна свекла?

Чтобы разобраться, можно ли давать ребенку свеклу, необходимо рассмотреть ее влияние на пищеварительную систему и детский организм. Свекла обладает следующими свойствами:

  • способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и капилляров, улучшению состава крови;
  • помогает нормализовать обмен веществ и повышает уровень гемоглобина;
  • способствует нормализации пищеварения и предотвращает запоры;
  • помогает очистить желчевыводящие пути и благоприятно влияет на работу печени и поджелудочной железы.

Как видите, свекла является очень полезным продуктом, который не только обладает ценными свойствами, но и поможет разнообразить рацион ребенка. Поэтому давать ребенку свеклу можно безо всяких опасений, но только в том случае, если он уже хорошо знаком с другими овощами. Также следует помнить о сильном очищающем эффекте этого овоща и ограничивать его количество в детском меню. Кроме того, за счет слабительного действия свеклу нельзя давать ребенку при диарее. Остается разобраться с вопросом, когда можно давать ребенку свеклу.

Когда ребенку можно свеклу?

Овощной прикорм обычно начинают с кабачка, цветной капусты и брокколи. Как правило, к этим овощам ребенка приучают с возраста 6 месяцев. Если в течение двух месяцев малыш хорошо реагировал на новые продукты и не страдал от аллергических реакций, то уже в 8 месяцев можно попробовать дать ему свеклу. Но если кроха подвержен аллергии на продукты питания, то от экспериментов с его неокрепшей пищеварительной системой необходимо отказаться. В этом случае момент, когда свеклу ребенку можно будет предложить в первый раз, лучше отложить до 10 месяцев.

Хотя свекла и обладает ярким насыщенным цветом, она достаточно редко вызывает у детей аллергию или кишечные нарушения. Тем не менее, понять, когда можно давать ребенку свеклу, можно только опытным путем. Помните о том, что даже самые безопасные продукты способны вызывать у детей диатез и аллергические реакции, поэтому включать любую новую пищу в детское меню можно только постепенно.

Начинать введение свеклы в рацион ребенка необходимо с очень маленького количества. В первый раз малышу можно предложить всего одну чайную ложечку свекольного сока или пюре из свеклы. Также хорошо проваренную натертую свеклу можно в небольшом количестве добавить в картофельное пюре. Затем нужно внимательно понаблюдать за реакцией детского организма на новый продукт. Если какие-либо признаки аллергии или нарушенного пищеварения отсутствуют, то можно смело включать свеклу в меню ребенка.

Вареную перетертую свеклу можно добавлять в картофельное пюре или давать ребенку в качестве самостоятельного блюда. Для улучшения вкуса допускается добавлять в пюре из свеклы немного растительного масла или сметаны. Чтобы сохранить как можно больше ценных веществ, свеклу необходимо правильно готовить. Отваривать или запекать этот овощ следует только с кожицей, которую снимают уже после готовности. Если свеклу требуется потушить на сковороде, ее нужно обязательно накрывать крышкой. Перед приготовлением овощ необходимо тщательно мыть до тех пор, пока вода не станет прозрачной.

Оцените статью:
5 1 1 1 1 1
Когда можно давать ребенку свеклу?
5 из 5 (5 голоса)
Добавить комментарий

Отправить

По всем вопросам обращайтесь на
О проекте
© Междунами.Net 18+
При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна.
наверх