Каким изменениям подвергается кожа при беременности

4.6 1 1 1 1 1 4.6 из 5 (5 голоса)
17.11.2016

Во время беременности происходят изменения во всех органах и системах женщины, в том числе и в коже. В период вынашивания ребенка могут появиться проблемы с кожей: она становится более чувствительной, легко воспаляется, иногда на ней появляются угревая сыпь и пигментные пятна, живот покрывается растяжками, а бедра – целлюлитом. Как избежать этих неприятностей и что делать, если они все же случились?

кожа при беременности

Причины изменений

Во время беременности организм будущей мамы претерпевает колоссальные гормональные изменения. В этот период существенно повышается уровень эстрогенов – женских половых гормонов. Помимо основной своей деятельности, эстрогены влияют на функционирование сальных желез, снижая их секрецию, за счет чего железы выделяют меньше кожного сала. Еще один гормон, влияющий на состояние кожи, – прогестерон. Он снижает уровень эластичности кожи, делая ее более тонкой. В иных случаях прогестерон может спровоцировать появление угревой сыпи.

Если до зачатия малыша кожа женщины была жирной, то с большей степенью вероятности период вынашивания ребенка позитивно скажется на ее внешнем виде. Уйдет жирный блеск, высыпания исчезнут. А вот обладательницам сухой кожи повезло меньше – у них может появиться шелушение и зуд. Впрочем, все сугубо индивидуально.

Рекомендации по уходу

Ежедневный уход за кожей лица во время беременности должен обязательно включать в себя три основных этапа: очищение, тонизирование и увлажнение. Для очищения лучше всего подойдет молочко или гель для чувствительной кожи. Тоник непременно должен быть без спирта. При желании его можно заменить на термальную или минеральную воду, а также на домашний травяной отвар (очень хорошо для этих целей подойдет ромашка). После тонизирования кожи настает пора увлажнения с помощью дневного крема. Текстура крема должна быть легкой и нежной, а в его состав должны входить УФ-фильтры для защиты кожи от пигментации. Ночной крем лучше подбирать той же марки и серии, что и дневной.

Если у беременной появилась угревая сыпь, лечить ее самостоятельно не стоит. Многие противоугревые средства очень агрессивны, они могут навредить нежной коже и усугубить ситуацию. Лечение угрей во время беременности носит индивидуальный характер. План лечения и список разрешенных к использованию средств составляется совместно с лечащим врачом и дерматологом.

Кожа тела, как и кожа лица, в период беременности требует особенно деликатного ухода. Две главные проблемы, с которыми сталкиваются будущие мамы, – это растяжки и целлюлит. Растяжки появляются в результате изменения гормонального фона. Из-за недостатка эластина и белков кожа постепенно истончается и разрывается. Эти микроповреждения организм пытается как можно быстрее исправить и наращивает соединительную ткань. Оттенок новой ткани гораздо светлее естественного цвета кожи за счет меньшего количества кровеносных сосудов – она может быть лиловой, розовой и даже белой. Это и есть растяжки. Целлюлит же появляется из-за нарушения обменных процессов в организме и накапливания подкожного жира.

Чтобы предупредить появление растяжек и целлюлита, будущая мама должна соблюдать несколько простых правил:

  • В организм ежедневно должен поступать витамин Е (токоферол). Он защищает мембраны клеток от окисления. Лучше всего этот витамин будет усваиваться в комплексе с другими витаминами и минералами. В БАДах для беременных повышенное содержание всех необходимых для здоровья и красоты веществ. Но назначить прием препарата может только врач, так как возможны случаи индивидуальной непереносимости того или иного компонента.
  • Правильный массаж – залог упругости и эластичности кожи. Для активации фибробластов (клеток, отвечающих за выработку коллагена и эластина) необходимо уже на ранних сроках беременности регулярно устраивать сеансы домашнего массажа. Мягкие поглаживания и пощипывания проблемных зон оградят кожу от излишнего растяжения и помогут подкожному жиру распределиться равномерно. Для достижения наилучшего эффекта можно использовать для массажа специальные укрепляющие крема, масла или сыворотки.
  • Дородовой бандаж поможет снизить нагрузку на мышцы брюшного пресса. Специалисты рекомендуют носить бандаж не постоянно, а с перерывами, например, 2 часа через 2. Так и нагрузка на пресс будет оптимальной, и мышцы не ослабнут.
  • Хорошо повышает упругость кожи контрастный душ. Проводится эта процедура очень просто: 30 секунд льется горячая вода, 30 – холодная, затем снова горячая и снова холодная. Начинать практику контрастного душа нужно аккуратно и постепенно, чтобы организм не испытал стресс. Если существует угроза выкидыша, от таких водных процедур лучше отказаться.

Диета для красивой кожи

Правильное и сбалансированное питание благотворно сказывается на состоянии кожи. Тонкую и сухую кожу нужно «подпитывать» продуктами, богатыми жирными кислотами омега-3 и омега-6 (морепродукты, орехи, семечки, растительные масла). Снизить жирность кожи поможет диета, исключающая жареные, острые и пряные продукты, а также сладкие газированные напитки. Основу меню будущей мамы должны составлять исключительно полезные продукты – овощи и фрукты, цельнозерновые хлеба, зелень.

Проблемы с кожей во время беременности возникают практически у каждой женщины. Обычно эти трудности связаны с гормональной перестройкой организма и исчезают самостоятельно по истечении некоторого времени после родов. Однако о правильном уходе за кожей и разумном питании не стоит забывать на протяжении всех 9 месяцев вынашивания ребенка. Это благотворно скажется и на внешности женщины, и на ее здоровье.

Оцените статью:
4.6 1 1 1 1 1 4.6 из 5 (5 голоса)
Читайте также на mezhdunami.net
наверх