Питание ребенка в 11 месяцев

4.2857142857143 1 1 1 1 1 4.3 из 5 (7 голоса)
14.09.2014
Питание ребенка в 11 месяцев

В 11 месяцев ребенок знаком уже со многими видами продуктов и может употреблять в пищу каши, мясо, рыбу, творог, кефир, овощи, фрукты и хлебобулочные изделия. Однако в этом возрасте рацион малыша имеет ряд особенностей: некоторые продукты вводить еще рано, кроме того, важно соблюдать определенные условия приготовления пищи.

Рацион питания ребенка в 11 месяцев

В течение дня 11-месячный ребенок употребляет по 400–500 мл грудного молока или адаптированной молочной смеси. Общее количество кормлений, рекомендуемое для этого возраста, должно быть не менее 5–6 раз в день. При этом материнское молоко или смесь ребенку дают утром и вечером два или три раза в день, а завтрак, обед и ужин малыша должен обязательно включать другие продукты.

В питании ребенка 11 месяцев не допускается присутствия продуктов, содержащих крахмал, пищевые добавки и специи. Готовая пища для детей до года, в состав которой входят консерванты, может присутствовать в меню в качестве исключения, например, во время поездок. В остальное время следует кормить малыша домашней едой, приготовленной из натуральных продуктов.

Ряд продуктов нельзя включать в питание 11-месячного ребенка. К ним относятся цельное молоко, цитрусовые, орехи и шоколад. Введение подобной пищи следует отложить на более поздние сроки, так как организм малыша еще не приспособлен к ним. Также не следует кормить ребенка жареной пищей. Блюда должны быть отварены или приготовлены на пару.

Основные продукты, которые входят в план питания ребенка в 11 месяцев, – это овощное, фруктовое и мясное пюре, молочные каши, овощи, фрукты, творог, детский кефир. Ребенка не следует кормить только пюреобразной пищей. Некоторые блюда (мясо, рыбу) следует предлагать ему в измельченном виде, так как в этот период у него уже есть зубки, которыми он должен пользоваться. Малышу можно давать сухарики или печенье.

В промежутках между основными приемами пищи ребенка можно кормить фруктовыми и овощными пюре, а также давать ему соки. Примерный объем дополнительного питья для ребенка этого возраста составляет 200 мл в течение дня.

Чтобы в дальнейшем было проще приучить ребенка есть и пить самостоятельно, старайтесь чаще устраивать семейные завтраки, обеды и ужины. Малышу уже почти годик, он внимательно наблюдает за взрослыми и неосознанно копирует их поведение. Поэтому питаясь вместе с родителями, он быстрее научится пользоваться ложками и вилками, а также самостоятельно пить из чашки. Но при этом не следует давать ребенку любые продукты из взрослого меню: его желудок еще не способен справляться с жирной, острой, жареной или копченой пищей.

Примерное меню питания ребенка в 11 месяцев

Утром ребенка следует кормить два раза. Сразу после пробуждения малыша кормят грудью или молочной смесью, а через 3–4 часа – молочной кашей или детским пюре. В дополнение к ним можно предлагать ребенку половинку вареного яичного желтка, кусочек хлеба и какой-нибудь фрукт. В рационе питания 11-месячного ребенка могут присутствовать практически любые фрукты, кроме цитрусовых и винограда.

В обед малыш должен получать наибольшее количество пищи. Ребенку можно давать овощные супы и пюре, а также мясные блюда в виде пюре или суфле. Из мяса и рыбы можно делать тефтели и фрикадельки. Также обед рекомендуется дополнять кусочком хлеба, фруктом и соком.

В вечернее время ребенка можно кормить грудью или детским адаптированным кефиром. Кроме того, на ужин можно дать малышу творог и печенье. Перед сном ребенок должен получить еще одну полноценную порцию материнского молока или смеси. Однако допускается проводить молочное кормление только один раз перед сном, а на ужин ребенок может есть другую пищу: молочные каши, молочную лапшу или пюре.

Оцените статью:
4.2857142857143 1 1 1 1 1 4.3 из 5 (7 голоса)
Читайте также на mezhdunami.net
наверх