Раскрыть меню

Питание ребенка в 5 месяцев

Каким должно быть полноценное питание ребенка в 5 месяцев? Данным вопросом сегодня обеспокоены многие родители. К тому же специалисты и педиатры подтверждают: это именно тот возраст, когда уже можно давать ребенку первые взрослые блюда. Естественно, лишь те, которые включают только самые необходимые для активно развивающегося организма продукты. Важно при этом помнить, что устанавливать режим питания ребенка 5 месяцев нужно крайне осторожно. Если возникают малейшие проблемы с кишечником, признаки аллергических реакций либо расстройство желудка, в таком случае «взрослый» режим питания нужно приостановить и обязательно обратиться к педиатру.

Питание 5 месячного ребенка

Итак, если выделить несколько наиболее полезных советов относительно правильного режима питания ребенка 5 месяцев, то можно сказать следующее: пятимесячный малыш должен употреблять около 1 кг еды в сутки. Это суммарная дневная норма, включающая кормление грудным молоком (или смесью) и дополнительным прикормом. Однако важно соблюдать не только надлежащий режим питания, но и правильную последовательность введения продуктов в меню кормления.

Рацион питания ребенка 5 месяцев

Меню, как правило, составляют из учета пятиразового режима питания. Вначале ребенок должен есть смесь и молоко. Первое кормление должно быть питательным и легким. Вначале первого прикорма можно использовать овощное или фруктовое пюре. Вводить этот прикорм нужно постепенно, начиная с самых маленьких порций – 0,5 чайной ложки в сутки. Не пугайтесь, если малыш будет плеваться - это вполне обычная реакция на новые вкусы. Через время увеличивайте количество пюре до пяти чайных ложек в сутки. Кормите ребенка пюре или соком в конце основного приема пищи. Во время второго и третьего приема пищи можно употреблять взрослое блюдо. В рационе следующих двух приемов можно использовать молоко, смесь, яичный желток. В течение недели нужно давать картофель, растительное масло и другие овощи. Рекомендуется вести записи, в которых можно фиксировать количество продукта и время, в которое было произведено последнее кормление. В той же тетради можно будет записать, не возникали ли какие-нибудь аллергические реакции, послабления стула, сыпь, изменения цвета мочи.

Фруктовое и овощное пюре по возможности желательно готовить самостоятельно из свежих продуктов. Разумеется, это утомительный и ответственный процесс, поэтому чтобы облегчить собственный «родительский» режим педиатры советуют вводить в рацион малыша «полуфабрикаты». Например, в зимнее время можно купить готовое пюре в стеклянных баночках. Его производство строго контролируется, а современные применяемые технологии позволяют добиться максимально сбалансированного состава. Выбирать пюре следует исключительно среди проверенных производителей и обязательно обращать внимание на дату изготовления. Желательно выбирать также тот продукт, в котором не содержатся специи, крахмал и соль. С таким питанием 5 месячный ребенок будет получать все для активного роста и развития - витамины, клетчатку, минеральные вещества и углеводы, иным словом все то, что стимулирует полноценную работу ЖКТ.

Не стоит забывать, что прикорм – это непривычная для вашего грудничка пища с новыми вкусовыми ощущениями. Насколько легко пройдет отлучение от груди и введение прикорма во многом зависит от вас. Пища должна иметь хороший вид, приятный вкус, быть без комочков, в перетертом виде, так как зубов в этом возрасте еще нет. Кормление необходимо проводить осторожно и не спеша, заставлять ребенка насильно не нужно.

Примерное меню питания 5 месячного ребенка:

  • 6:00 смесь либо грудное молоко 200 мл
  • 10:00 смесь либо грудное молоко 200 мл + половина варенного яичного желтка
  • 13:00 смесь либо грудное молоко в объеме 50 мл + 150 гр овощное пюре
  • 18:00 смесь либо грудное молоко 150 мл + 50 гр фруктовое пюре
  • 22:00 смесь либо грудное молоко 200 мл

Важно также между кормлениями в рацион питания ребенка 5 месяцев вводить воду и соки. Количество сока с мякотью или без, которое малыш употребляет за сутки, можно смело увеличить до 50 мл. Соки хорошо стимулируют пищеварение. Для детей до года не желательно употребление виноградного сока. Этот продукт может стать причиной возникновения проблем с желудком и частых аллергических реакций. Так же с особой осторожностью вводите такие аллергенные продукты, как малина, клубника, цитрусовые. В случае если у вашего грудничка возникли какие-либо проявления диатеза, немедленно прекратите использование прикорма и проконсультируйтесь с детским врачом.

Добавляем в рацион малыша каши

В рацион питания ребенка в 5 месяцев также рекомендуется вводить различные каши, молочные и безмолочные. Постепенно вы сможете заменить ими смесь или грудное молоко в вечернем кормлении (перед ночным сном малыша). Каши имеют более густую консистенцию, нежели молочная смесь/молоко, поэтому ребенок лучше наедается и дольше спит.

Безмолочные каши - это продукт, в состав которого не входит молоко. Разводить их можно молочной смесью, молоком или просто кипяченой водой. Педиатры не рекомендуют использовать перловую и пшенную каши (они грубы по консистенции и плохо усваиваются ребенком), а также манную, т.к. она содержит глютен – компонент, который может являться причиной расстройств ЖКТ и аллергических реакций. Поэтому предлагать ребенку каши с содержанием глютена рекомендуется не ранее 9 месяцев, а иногда - не ранее 1 года (если ребенок аллергичен). Для первого знакомства ребенка с кашами идеально подойдут рисовая, гречневая или кукурузная крупы.

Основные правила введения каш в рацион питания ребенка в 5 месяцев:

  • начинайте прикорм ребенка с небольших доз – по 1 чайной ложке продукта;
  • давайте малышу исключительно свежеприготовленную кашу;
  • не стоит превращать рацион питания малыша в «карусель» продуктов – пусть он ест каждую кашу 10 дней к ряду. Это позволит вам отследить реакцию на употребляемый продукт.

Многие педиатры сходятся во мнении, что кашу лучше давать ребенку утром, поскольку завтрак – наиболее важный прием пищи за день.

Оцените статью:
4.625 1 1 1 1 1 4.6 из 5 (8 голоса)
Добавить комментарий

Отправить

По всем вопросам обращайтесь на
О проекте
© Междунами.Net 18+
При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна.
наверх