Таблица питания ребенка до года по месяцам

4.4285714285714 1 1 1 1 1
Таблица питания ребенка до года по месяцам
4.4 из 5 (7 голоса)
21.09.2014
Таблица питания грудного ребенка

В первые месяцы жизни ребенок помимо материнского молока или адаптированной молочной смеси должен получать дополнительное питание. Сроки введения прикорма зависят от того, на каком виде питания находится ребенок – естественном грудном вскармливании или искусственном вскармливании. Составлять меню можно с использованием специальной таблицы питания ребенка по месяцам, которая показывает, в какое время и в каких количествах можно вводить продукты в его рацион.

Таблица питания грудного ребенка

Из представленной таблицы питания ребенка по месяцам можно увидеть, какие нормы продуктов он должен получать в зависимости от возраста. В самые первые месяцы жизни основу рациона малыша составляет грудное молоко, в течение четвертого–седьмого месяцев происходит его знакомство с новыми продуктами и привыкание к ним, а начиная с восьмого месяца, меню становится более разнообразным и помимо молочных кормлений включает полноценные завтраки, обеды и ужины.

Продукты Месяцы жизни ребенка
1–3 4 5 6 7 8 9 10–12
Фруктовые соки (мл) 5–30 40–50 50–60 60 70 80 90–100
Фруктовые пюре (мл) 5–30 40–50 50–60 60 70 80 90–100
Овощные пюре (г) 10–100 150 150 170 180 200
Молочная каша (г) 50–100 150 150 180 200
Растительное масло (мл) 1–3 3 3 5 5 6
Творог (г) 10–30 40 40 40 50
Сухари, печенье (г) 3–5 5 5 10–15
Мясное пюре (г) 5–30 50 60–70
Сливочное масло (г) 1–4 4 4 5 5
Яичный желток (шт.) 0,25 0,5 0,5 0,5
Хлеб пшеничный (г) 5 5 10
Кефир или прочие кисломолочные продукты (мл) 100 200 400–600

В представленной таблице питания ребенка указывается, что введение фруктовых соков можно начинать с четвертого месяца. Однако следует учитывать, что некоторые специалисты рекомендуют начинать введение фруктовых соков с 10–12 месяцев. Ребенку можно давать осветленные соки или соки из белых и зеленых овощей, начиная с нескольких капель. К году суточный объем употребления сока может достигать до 100 мл. Соки должны быть свежевыжатыми, то есть готовить их нужно непосредственно перед кормлением. В первое время соки рекомендуется, как минимум наполовину разводить водой.

Фруктовые пюре для ребенка готовят из фруктов неяркой окраски, а овощное – из белых или зеленых овощей. Сначала это должно быть однокомпонентное пюре, а затем малыша можно перевести на пюре из нескольких фруктов или овощей. Прикорм начинают с половины чайной ложки, а к году объем порции доводят до 100 мл. Овощное пюре делают из капусты, моркови, картофеля, кабачков и тыквы, отваренных без соли и тщательно взбитых в массу с нежной воздушной консистенцией.

Каши можно готовить на воде, слабом фруктовом или овощном отваре или разбавленном водой молоке. Проводить знакомство малыша с кашами рекомендуется, начиная с гречневой и рисовой крупы. Перед варкой их перемалывают в кофемолке, чтобы получить как можно более однородную и жидкую консистенцию. В дальнейшем каши достаточно как следует разваривать, а ближе к году ребенку можно давать более густые каши.

Каждый новый продукт нужно давать ребенку в очень маленьком количестве – не больше половины чайной ложки. Далее необходимо следить за реакцией организма ребенка: если не наблюдается аллергии, диатеза, метеоризма или диареи, можно дать малышу еще столько же нового продукта. Убедившись, что ребенок хорошо воспринял первое знакомство с новой пищей, можно переходить к освоению других продуктов питания.

Особенности питания ребенка до года на искусственном вскармливании

Для малыша-искусственника можно использовать такую же таблицу питания ребенка. В его рацион вводятся такие же продукты в тех же объемах, что и для ребенка, которого кормят грудью. Отличие заключается в том, что прикорм детей, находящихся на искусственном вскармливании, начинают раньше – с четвертого или пятого месяца, а не с пятого–шестого. В некоторых случаях прикорм ребенка, который получает молочную смесь, начинают еще раньше. Как правило, ранний прикорм показан детям, которые плохо набирают вес в первые месяцы жизни.

Таблица рациона питания ребенка на искусственном вскармливании такая же, что и для малыша, которого кормят грудью, за исключением одной дополнительной строчки – рекомендуемого количества молочной смеси.

Продукт

Месяцы жизни ребенка

1–3

4

5

6

7

8

9

10–12

 

Адаптированная молочная смесь (мл)

700–900

800–900

700

400

300–400

300–350

200

200

Как видно из двух таблиц, рацион питания ребенка сначала состоит только из молочной смеси. На четвертом и пятом месяцах ребенка начинают знакомить с новыми продуктами (соками и пюре из фруктов и овощей), но при этом объемы молочной смеси в его рационе остаются такими же и занимают основное месте. А начиная с шестого месяца объемы пищи постепенно смещаются в сторону других продуктов: малыш начинает употреблять меньше молочной смеси и больше другой еды. Ближе к концу первого года ребенок переходит со смеси на полноценное питание. Кормления специальной молочной смесью проводят только два раза – один раз рано утром и один раз вечером перед сном.

Следует учитывать, что дети, которых кормят молочными смесями, больше подвержены аллергическим реакциям и пищевым расстройствам. Поэтому использовать таблицу питания ребенка грудного возраста следует только в качестве примерного ориентира. Процесс привыкания малыша к новым продуктам в любом случае будет проходить индивидуально: какая-то пища может вызывать нежелательные реакции, из-за которых введение прикорма может несколько затянуться. Однако постепенно организм ребенка приспособится нормально воспринимать новые продукты.

Оцените статью:
4.4285714285714 1 1 1 1 1
Таблица питания ребенка до года по месяцам
4.4 из 5 (7 голоса)
Читайте также на mezhdunami.net
наверх