Триместры беременности – сроки и особенности

4.625 1 1 1 1 1 4.6 из 5 (8 голоса)
13.08.2015
Триместры беременности

Во время беременности у будущей мамы появляется множество вопросов, к примеру, что происходит в организме женщины в разные сроки триместров и какие особенности при этом необходимо учитывать.

1 триместр беременности (0–12 неделя)

Ранний период беременности у разных женщин протекает по-своему. Первым меняется гормональный фон. В организме беременной вырабатывается большое количество прогестерона – женского полового гормона, который подготавливает матку к вынашиванию ребенка.

Также характерным для 1 триместра беременности является учащенное мочеиспускание. Это объясняется тем, что растущая матка постоянно давит на мочевой пузырь.

Кроме того, у ряда будущих мам наблюдаются изменения молочных желез. Грудь становится тяжелее, меняется ее форма, иногда в груди возникает ощущение покалывания или даже пульсации.

Еще одна особенность 1 триместра беременности – быстрая утомляемость. Она проявляется c момента задержки менструаций и сохраняется примерно до 14-20 недели.

Также в этот период могут наблюдаться головокружения, тошнота и запоры. Чтобы предотвратить проблемы со стулом, будущей маме следует правильно питаться. Желательно пить больше жидкости (6-8 стаканов простой воды) и включить в рацион побольше клетчатки. Жирную пищу и непрожаренное мясо рекомендуется исключить.

2 триместр беременности (13–27 неделя)

В этот период у женщины уже сформировалась плацента, и все признаки раннего токсикоза практически полностью исчезают. На данном этапе, как правило, проводится ультразвуковое исследование плода, плодных оболочек, околоплодных вод, стенок матки, плаценты, а также обследование на гормоны. Данное обследование помогает выявить отклонения в развитии плода, а также возможные наследственные и хромосомные заболевания (например, болезнь Дауна).

Трудности 2 триместра беременности:

  • кровотечения (чаще всего из-за предлежания плаценты);
  • железодефицитная анемия;
  • угроза прерывания беременности (поздний выкидыш);
  • кислородное голодание плода;
  • поздний токсикоз.

При выявлении подобных нарушений назначается специальная дыхательная гимнастика и лечение. Важно, чтобы во 2 триместре беременности плод получал кислород в достаточном количестве, так как в этот период интенсивно развивается его мозг.

На 20 неделе беременности (если она первая) будущая мама может ощутить шевеления малыша. В случае, если это вторая или последующая беременность – движения ребенка женщина почувствует уже на 16 неделе.

3 триместр беременности (28–40 неделя)

Начало 3 триместра обычно спокойное. Однако по мере того, как малыш растет, матка начинает давить на органы брюшной и грудной полости. Могут возникать такие проблемы, как запоры, геморрой, изжога (в пищевод попадает желудочный сок), варикозное расширение вен, чувство усталости в ногах.

Иногда беременной бывает трудно заснуть. Для большинства женщин самая большая проблема заключается в том, что из-за массы тела и непривычных пропорций им очень сложно найти удобное положение для отдыха и сна.

В связи с тем, что на протяжении 3 триместра беременности женщина прибавляет в весе 4-6 кг, у нее может нарушиться координация движений: возникает ощущение неуклюжести, боль в пояснице. Также может наблюдаться повышенная подвижность суставов.

У некоторых будущих мам в конце беременности появляется или усиливается одышка: ребенок настолько вырастает, что для расширения легких у женщины остается гораздо меньше места, нежели раньше. Но когда плод начнет опускаться в область малого таза, одышка значительно уменьшится или совсем пройдет. Обычно это происходит примерно за 4 недели до родов.

Общие рекомендации

Во время всех триместров беременности будущая мама должна придерживаться простых, но очень важных правил. Например, ей необходимо сбалансировано питаться. Каждая женщина во время беременности остро нуждается в йоде, кальции, железе, фосфоре, прочих микроэлементах. В рацион должны входить следующие продукты: молоко, рыба, крупы (ячмень, цельная пшеница, овес и т. д.), свежие фрукты, цитрусовые, овощи.

Работа во время беременности допустима. Однако стоит не забывать, что будущей маме не рекомендуется трудиться в условиях высокой влажности и поднимать тяжести. Кроме того, беременной желательно не находиться длительное время в положении сидя и стоя, а также избегать влияния вредных веществ.

При неосложненной беременности можно регулярно заниматься физическими упражнениями. С этой целью подойдут плавание, ходьба и специальный курс аэробики. Интенсивность нагрузки рассчитывается в зависимости от срока и характера течения беременности. В III триместре нужно избегать повышенной нагрузки на голеностопные и коленные суставы (для спортсменок).

Оцените статью:
4.625 1 1 1 1 1 4.6 из 5 (8 голоса)
Читайте также на mezhdunami.net
наверх