Раскрыть меню

Как избавиться от ревности и сохранить отношения

Существует два подхода к отношениям – служение или же обладание. В норме они находятся в равновесии. Мы в равной мере привносим в отношения внимание, заботу, стабильность, любовь, и получаем от второй половинки те же бонусы. Но иногда каждого из нас начинает грызть червь сомнения: а только ли мне принадлежит внимание партнера, не ищет ли он отношений на стороне? И тогда в равновесии пары может наступить перекос, способный привести к трагическим последствиям. Что такое ревность, как она возникает и что делать, чтобы избавиться от нее?

как избавиться от ревности

Что такое ревность

Как рождается ревность? Большинство людей считает, что для ревности нужны как минимум два фактора – любовь между партнерами и повод для сомнения в верности. На самом деле оба предположения могут быть ошибочны.

«Ревнует, значит любит» – фраза известная, но неверная в корне. Ревность – скорее следствие чувства собственности. Мы начинаем ценить вторую половинку, когда она представляет интерес и для других окружающих, особенно тех, с которыми мы конкурируем. Партнер обретает для нас сверхценность, но это имеет мало отношения к любви. Более того, ревность часто уничтожает любовь.

«Ревнует, значит имеет повод» - тоже неверное предположение. Ревность может возникать, даже если соперник воображаемый. Причем чувство в этом случае становится еще более сильным и разрушительным, и может перерасти в манию.

Пожалуй, лучше всего о ревности говорят психотерапевты. Они объясняют этот термин, как мучительное сомнение в верности, любви и полной преданности партнера. Это чувство само по себе деструктивное, но когда оно выходит из-под контроля, мы становимся способными на разрушительные действия, даже на преступление.

Причины

Почему у нас возникает это чувство? Причины у каждого свои. На кого-то повлияла измена родителей, кто-то с детства ощущал себя обделенным, кому-то досталось сильно развитое чувство собственности, которое он распространяет и на других людей. Одни связывают ревность с чувством неуверенности в себе, другие – напротив, с сомнением в партнере из-за его поступков в прошлом.

Чтобы разобраться в проблеме, нужно понять, что вообще связывает людей в отношениях? И это, конечно же, взаимовыгодный обмен, предметами которого могут стать не только деньги и секс, но и поддержка, внимание, понимание, защита и многие другие вещи. Когда мы чувствуем, что не можем дать партнеру то, что ему нужно, мы начинаем бояться, что он все это получит от кого-то другого. И тогда зачем ему я? Именно так мы и начинаем ревновать.

Последствия

Ревность заставляет перекрывать все возможные каналы общения для второй половинки, что уже приводит к последствиям. Например, можно ревновать к коллегам по работе и добиться того, что карьера второй половинки будет испорчена или же она лишится друзей. В психиатрии известно немало грустных историй, в которых ревнивые мужья не давали женам даже общаться с родителями или лечиться в больнице, подозревая, что там они могут познакомиться с кем-то и изменить.

Как ни странно, но отношения в этом случае развиваются по закону Ньютона – сила действия равна силе противодействия. И чем больше мы навязываем партнеру ограничения, тем активнее он будет стремиться сбросить оковы. Поэтому ревность, если ее не ограничивать, ведет к разрыву всех связей между людьми, которые когда-то любили друг друга. И даже если вы считаете, что в чувствах должна быть «остринка», это все равно отрицательно сказывается на качестве отношений.

Ключ к разгадке

Как же все-таки избавиться от ревности?  Как мы уже смогли разобраться, это чувство направлено на партнера, но не зависит от него – проблему нужно искать в себе, а точнее в самооценке. До тех пор, пока вы считаете, что не представляете ценность для противоположного пола, вы будете ревновать. Если вы можете дать партнеру нечто ценное, вас будут ценить. Причем, речь идет не о деньгах и интимных отношениях – ревнуют и богатые, и сексуальные.

Вам нужно понять, что ищет в отношениях ваш спутник. Для кого-то ценна стабильность и надежность, кто-то ставит на первый план обаяние и жизнелюбие, а кто-то скромность и красоту. Основная задача – разобраться в себе, понять, что именно привлекло к вам вторую половинку. Иногда в этом помогает саморазвитие: следите за собой, подчеркивайте наиболее привлекательные для супруга качества. Может помочь визит к психологу – специалист найдет скрытые причины ревности и способы обретения над ней контроля.

Если вы считаете, что отношения стали угасать, самое время поговорить с вашим спутником и понять, что же именно вызывает холод с его стороны. Покажите, что вы по-прежнему любите его, заботитесь и испытываете благодарность. И тогда возможно отношения выйдут на новый уровень.

Иногда ревность не беспочвенна: наши спутники порой изменяют и даже уходят к другим насовсем. В этом случае еще более важно осознать свою ценность и работать над тем, чтобы ее грамотно преподносить. Тогда даже если вдруг ваши пути разойдутся, ревность не будет вас терзать, а отступит на второй план. В результате вы сможете построить новые прочные, надежные и преданные отношения.

Оцените статью:
4.8 1 1 1 1 1 4.8 из 5 (5 голоса)
Добавить комментарий

Отправить

По всем вопросам обращайтесь на
О проекте
© Междунами.Net 18+
При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна.
наверх