Раскрыть меню

Вредные для здоровья продукты питания

Несмотря на достаточное количество информации о сбалансированной и здоровой пище, многие потребители при покупке продуктов питания ориентируются только на их стоимость, яркие вкусовые качества и внешний вид. Как правило, мало кто обращает внимание на этикетку с описанием состава. Однако это большая ошибка, ведь большинство таких товаров содержат вредные пищевые добавки, способные вызвать ожирение, нарушить работу многих систем и органов, а также активизировать развитие онкологических процессов. Что же включает в себя список вредных продуктов, которые нужно полностью исключить из рациона питания?

вредные продукты

Вареные сардельки, сосиски, колбасы, мясные фарши с добавками

Эти изделия содержат такие вредные добавки, как: загустители, пищевые консерванты и красители, стабилизаторы, ароматизаторы, антиокислители, эмульгаторы. Также в составе этих продуктов присутствует до 80 % трансгенной сои, которая считается весьма опасным компонентом. При частом их употреблении в пищу возможные следующие проблемы: тошнота, головная боль, диарея, нарушение зрения, аллергическая реакция. Антиокислители уничтожают полезную микрофлору, в результате чего нарушается процесс пищеварения, и возникают болезни желудочно-кишечного тракта. Стабилизаторы и пищевые красители приводят к появлению злокачественных новообразований.

Копченая рыба и мясо

Данные продукты превосходят по вредности вареные мясные изделия и фарши с добвками. Они содержат: эмульгаторы, ароматизаторы, консерванты, пищевые красители, стабилизаторы, антиокислители, загустители. Копчености способны вызвать те же проблемы со здоровьем, что и вареные мясные продукты. Помимо этого, употребление полукопченых и копченых колбас вредит поджелудочной железе, увеличивает содержание холестерина в крови и нарушает функцию сердечно-сосудистой системы.

Консервированные продукты

Этот вид продуктов содержит в себе опасную смесь из уксуса, сахара, соли и химических консервантов. Количество витаминов, минералов и прочих полезных веществ в такой еде минимальное. Частое употребление консервации может вызвать обострение патологий органов выделительной системы и нарушение работы кишечника.

Выпечка из белой муки и маргарина

В выпечке, изготовленной на основе белой муки, содержится маргарин. Он состоит из трансжиров. Эти вещества опасны для здоровья, поскольку способны накапливаться в организме и вызывать необратимые последствия. Добавляя маргарин в блюда, мы провоцируем нарушение обмена веществ, а значит и ожирение. В свою очередь это становится причиной проблем с пищеварением и работой сердца.

Йогурты с искусственными добавками

Йогурты содержат стабилизаторы, антиокислители, загустители, лимонную кислоту и ароматизаторы. При частом употреблении продукта возможны заболевания поджелудочной железы, болезни аллергического характера.

Жевательные резинки, конфеты

Эти изделия трудно назвать продуктами питания, поскольку они состоят преимущественно из пищевых добавок: сахарозаменителей и подсластителей, ароматизаторов, желирующих и загустителей, эмульгаторов, стабилизаторов, красителей, антиокислителей (антиоксидантов) и консервантов. Данные сладости могут вызвать обезвоживание организма, расстройство желудка, болезни желудочно-кишечного тракта, патологии печени и почек, каменно-почечную болезнь, повышение концентрации холестерола в крови, аллергические проявления, рак и многое другое.

Картофель фри и чипсы

Данные продукты содержат ароматизаторы (усилители вкуса) и стабилизаторы. Во время приготовления картофель многократно жарится в использованном масле, что ведет к образованию канцерогенных синтетических жиров. Возможные проблемы: онкология, «синдром китайского ресторана» (потоотделение, головная боль, чувство тяжести, покраснение лица и т. д.).

Соусы

В состав соусов входят: ароматизаторы, пищевые консерванты и красители, стабилизаторы, эмульгаторы, загустители и т. д. Не являясь самостоятельным пищевым продуктом, соусы могут сделать вредной любую полезную еду. В зависимости от состава, они способны вызывать все патологии, перечисленные в других категориях.

Растворимый кофе, газированные и энергетические напитки

Самым распространенным утренним напитком считается растворимый кофе. Однако, он не только заряжает энергией и бодрит, но и повышает кислотность желудка, вызывает изжогу, обостряет хронические болезни пищеварительного тракта. Часто в состав растворимого кофе входит множество вредных синтетических соединений и пищевых добавок, вызывающих диарею и аллергические реакции.

Энерготоники содержат много сахарозаменителей, кофеина, усилителей вкуса, красителей и прочих вредных химических добавок. В некоторые виды энергетиков входить алкоголь. Вследствие злоупотребления происходит истощение нервной системы, нарушение работы сердца и органов выделительной системы, появляются аллергические реакции. Этот продукт является высококалорийным и способствует нарушению обменных процессов и набору избыточной массы тела.

Сладкая газировка представляет собой смесь ароматизаторов, сахара, газов, красителей и других вредных веществ. Она насыщена сахарозаменителем в процентном соотношении: 5 ч. л. сахара на 1 стакан воды. При этом продукт не способен утолить жажду, стимулирует развитие ожирения, цирроза печени, аллергических проявлений, запоров и онкологии пищеварительной системы.

Данный список постоянно пополняется новыми напитками и продуктами. Производители часто стремятся не улучшить качество выпускаемой продукции, а удешевить процесс ее производства и увеличить сроки хранения. Поэтому, приобретая товар в магазине, тщательно изучайте его состав, внешние особенности и срок реализации. Лучше всего – отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам.

Оцените статью:
4.4 1 1 1 1 1 4.4 из 5 (5 голоса)
Добавить комментарий

Отправить

По всем вопросам обращайтесь на
О проекте
© Междунами.Net 18+
При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна.
наверх