Раскрыть меню

Можно ли принимать цикорий при беременности

Настоящему любителю кофе ничто не заменит аромат и горький оттенок этого напитка. Но при беременности появляется серьезная мотивация к изменению рациона ради здоровья будущего малыша. Поэтому даже самые верные поклонницы кофе ограничивают его употребление, а в качестве полезной альтернативы выбирают напиток из корня цикория. Тем более что, в связи с некоторыми его свойствами, цикорий при беременности принимать порой не только можно, но и нужно.

цикорий при беременности

Свойства растения

Цикорий – это лекарственное растение, разрешенное для приема при беременности. В его состав входят витамины А, Е, К, С, В1, В2, В5, В6, В9, РР, В4, а также минералы – калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, марганец, медь, селен, цинк.

Благодаря содержанию витаминов группы В, цикорий нормализует работу нервной системы, улучшает настроение и успокаивает. Растение благоприятно сказывается на микрофлоре кишечника и помогает при запорах, облегчает самочувствие при сахарном диабете, что обусловлено содержанием полисахарида инулина. Магний и калий в составе растения поддерживают работу сердечно-сосудистой системы, понижают уровень холестерина.

Напиток из цикория при беременности улучшает аппетит, снижает проявления изжоги и борется с тошнотой. Он полезен для сердца и кишечника, способствует усвоению молока и молочных продуктов. По результатам исследований, цикорий повышает количество эритроцитов и очищает кровь.

Как готовят напиток из цикория

Для приготовления напитка используется корень цикория, который можно приобрести в измельченном и готовом к употреблению виде.

Чтобы приготовить «кофе», молотый цикорий засыпают в турку и заливают кипятком, варят на медленном огне в течение 15 минут, потом еще 5 минут настаивают, процеживают и разливают по чашкам.

Из цикория можно приготовить «какао». Для этого на 2 ст. л. цикория берут литр цельного молока, а сахар – по вкусу. Вначале цикорий смешивают с сахаром, затем разбавляют смесь 0,5 л молока и ставят на огонь. После закипания напиток варят, помешивая, на медленном огне еще пять минут и процеживают.

В продаже можно встретить не только порошок из корня цикория, но и составы с мелиссой, стевией, женьшенем, лимоном, облепихой, черной смородиной, черникой, шиповником, малиной и т.д. Употреблять цикорий с добавками нужно осторожно, поскольку некоторые из них противопоказаны при беременности. Например, стевия провоцирует скачки давления, а женьшень повышает маточный тонус.

Противопоказания

Как и все лекарственные растения, цикорий имеет противопоказания, обусловленные химическим составом. При употреблении напитка стоит соблюдать осторожность – если вы будете пить его слишком много и часто, он будет способствовать выведению жидкости из организма. Это полезно при отеках, но опасно при обезвоживании. Сам по себе цикорий может вызывать и аллергическую реакцию, хотя и в редких случаях.

При астме и бронхите также стоит отказаться от цикория, т.к. он провоцирует кашель. Это само по себе неприятно, а при вынашивании малыша может привести к сокращениям матки и брюшной стенки, что, помимо физического дискомфорта, создает еще и риск прерывания беременности.

Цикорий нельзя употреблять при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Напиток из растения запрещен при гастрите, геморрое, варикозном расширении вен. Кроме того, растение стимулирует аппетит. И если за время вынашивания ребенка вы набрали лишний вес, не соответствующий сроку гестации, то от ароматного напитка стоит воздержаться. Если вы сомневаетесь, можно ли пить цикорий при беременности, проконсультируйтесь по этому вопросу с гинекологом.

Оцените статью:
4.4 1 1 1 1 1 4.4 из 5 (5 голоса)
Добавить комментарий

Отправить

По всем вопросам обращайтесь на
О проекте
© Междунами.Net 18+
При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна.
наверх