Раскрыть меню

Как организовать распорядок дня ребенка?

Казалось бы, что распорядок дня ‒ это самая банальная тема, которая совсем не требует внимания. Но это далеко не так. У многих людей представление о распорядке дня немного неправильное и искаженное. А кто-то и вовсе считает, что режим ребенку не нужен, и жить по расписанию совсем не обязательно. Безусловно, это выбор каждого человека. Но все же, когда речь идет о детях, данную тему нельзя не затронуть. В этой статье мы обсудим, как составить распорядок дня ребенка в разном возрасте.

Как организовать режим дня малыша в 1 год?

Распорядок дня 6-месячного ребенка

Начиная с младенческого возраста ребенку просто необходим режим. Естественно, с взрослением и ростом малыша распорядок будет меняться и очень скоро стабилизируется. Что касается совсем маленьких детей, здесь немного проще, ведь они почти до 6 месяцев большую часть времени спят, и кушают. А вот уже примерно с полугода малыш начинает более активно познавать мир. Именно поэтому и стоит сформировать ребенку режим.

Распорядок дня нужен не только детям, но и их родителям, ведь помимо заботы о ребенке есть еще и домашние дела, которые никто не отменял. И вот здесь режим будет помощником именно родителям.

Так как малыш очень быстро растет и становится более активным, родителям приходится подстраиваться под него. Это не совсем правильно и удобно. Для того чтобы родителям было легче, и оставалось хоть немного свободного времени для себя, стоит распланировать день в зависимости от возраста и потребностей малыша.

Распорядок дня 6-месячного ребенка зависит от его биоритмов и от количества кормлений, и немного отличается у разных детей одинакового возраста. Родители могут подстраиваться под малыша, но при этом кормить его и укладывать спать нужно стараться в одинаковое время, чтобы у него не было проблем со сном и пищеварением.

Примерный распорядок дня ребенка:

  1. Пробуждение, утренний туалет и кормление.
  2. Бодрствование (2 часа).
  3. Дневной сон на свежем воздухе (2 часа).
  4. Кормление.
  5. Бодрствование.
  6. Дневной сон на воздухе (2 часа).
  7. Кормление.
  8. Бодрствование.
  9. Дневной сон (2 часа).
  10. Кормление.
  11. Бодрствование.
  12. Купание.
  13. Сон.
  14. Ночное кормление.

Как организовать режим дня малыша в 1 год?

Существует несколько важных моментов, которые нужно обязательно включать в распорядок дня ребенка 1 года жизни. Итак, день годовалого малыша должен состоять из таких режимных моментов:

  • сон;
  • кормление;
  • бодрствование;
  • прогулка на свежем воздухе;
  • массаж или гимнастика.

Главные изменения касаются режима сна малыша. Многие годовалые дети спят уже один раз, но режим питания пока остается пятиразовым.

Распорядок дня ребенка 1 года жизни меняется при переходе на режим 2-х снов. На день приходится два-три часа сна, а на ночь ‒ 10-11 часов. Если ребенок по-прежнему спит два раза в день, не нужно его переучивать насильно. Постепенно в организме произойдут изменения, и ребенку будет комфортно спать один раз в день.

2 года ‒ распорядок дня ребенка

Распорядок дня ребенка в 2 года может быть следующим:

  1. Начните утро с зарядки, чтобы проснуться и зарядиться бодростью и энергией. Это касается и родителей и малыша. Физические упражнения очень полезны для укрепления мышц и костей ребенка. Естественно подобрать их нужно в соответствии с возрастом малыша.
  2. Полноценный завтрак.
  3. Если на улице хорошая погода, можно сходить на прогулку. По распорядку дня ребенка в 2 года совсем не обязательно гулять долго. На утреннюю прогулку достаточно 40 – 60 минут.
  4. После прогулки малыша можно попросить поиграть, рисовать или заняться чем-то другим самостоятельно пока мама будет заниматься домашними делами.
  5. Обед и дневной сон.
  6. После сна предложите карапузу что-нибудь вкусное на полдник.
  7. Прогулки на свежем воздухе. Если же погода плохая, можно заняться с ребенком рисованием, лепкой, поиграть вместе, почитать. Или если малыш любит смотреть мультфильмы, то включить ему его любимые мультики
  8. Ужин.
  9. После ужина, предложите ребенку помочь помыть посуду или убрать со стола. Либо попросите его прибрать свои игрушки, мотивируя это тем, что после этого он отправится в ванную купаться.
  10. Перед сном можно почитать крохе книжку, спеть пеню, рассказать сказку или вместе с ним поразмышлять о том, чем вы будете заниматься с ним завтра.

Распорядок дня составляется индивидуально для каждого ребенка, ведь все дети разные, мы предложили родителям его простейшие варианты.

Оцените статью:
4.5 1 1 1 1 1 4.5 из 5 (8 голоса)
Добавить комментарий

Отправить

По всем вопросам обращайтесь на
О проекте
© Междунами.Net 18+
При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна.
наверх