Раскрыть меню

Рацион питания грудного ребенка по месяцам

Лучшее питание для новорожденного малыша – материнское молоко, в котором содержатся все необходимые вещества. В первые месяцы жизни грудной ребенок питается только молоком, но с 5–6 месяца его следует постепенно приучать к другой пище. Чтобы правильно организовать питание грудного ребенка, нужно знать, как и когда вводить новые продукты, а также как должно меняться меню малыша из месяца в месяц.

Питание грудного ребенка

Режим питания грудного ребенка

Один из самых главных вопросов, который возникает у молодой мамы сразу после рождения малыша, – каким должен быть режим питания грудного ребенка? Есть мнение, что ребенка следует кормить грудью по часам: каждые 3–3,5 часа, в том числе и в ночное время. Однако некоторые специалисты считают, что прикладывать малыша к груди в первые месяцы его жизни можно и по требованию. Примерно к третьему месяцу питание грудного ребенка можно будет регулировать, то есть кормить его через равные промежутки времени.

В дальнейшем, когда в рационе помимо грудного молока начнут появляться другие продукты, кроху рекомендуется приучать к определенному режиму питания. Детям, которые находятся на естественном грудном вскармливании, начинают вводить прикорм в 5–6 месяцев. Тем малышам, которые питаются молочными смесями, дают другие продукты раньше – начиная с 4 месяца. В возрасте 6 месяцев режим питания ребенка обычно состоит из 5–6 кормлений: утреннее и ночное кормление грудным молоком или смесью, а также 3 или 4 приема пищи в течение дня. Такой режим сохраняется в течение всего первого года жизни малыша.

Рацион питания грудного ребенка по месяцам

1–4 месяца. Малыш питается только материнским молоком. В этот период маме нужно следить за собственным питанием, от которого зависит качество грудного молока. Необходимо употреблять разнообразную пищу: мясо, рыбу, крупы, кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи (кроме цитрусовых, винограда и экзотических фруктов). Также маме следует избегать высокоаллергенных продуктов, копченостей, жирной, острой, консервированной пищи и продуктов с большим содержанием сахара.

5–6 месяцев. В рацион питания малыша вводят первый прикорм – фруктовые соки и пюре. Начинают с нескольких капель яблочного сока, постепенно доводя объем порции до 30 мл. К шестому месяцу ребенок может съедать за один прием около 50–60 мл фруктового сока или пюре. Также в этот период в меню можно ввести однокомпонентное овощное пюре. На пятом месяце малышу можно давать от 10 до 100 мл пюре из овощей, постепенно увеличивая объем порции, а к шестому месяцу он может съедать около 150 мл. Кроме того, в 6 месяцев ребенку начинают давать творог – по 10–30 г, а также молочные каши с добавлением небольшого количества сливочного или растительного масла – по 50–100 г.

7 месяцев. Рацион семимесячного ребенка остается таким же, как и в шесть месяцев, но порции становятся немного больше: малыш может съедать по 150 г овощного пюре или молочной каши, около 60 мл фруктового сока и пюре и примерно 40 г творога. В меню малыша добавляются 3–5 г сухариков или печенья, а также вареный яичный желток (не более четверти желтка в день).

8–9 месяцев. Рацион питания грудного ребенка дополняется мясным пюре (от 5 до 30 г на 8 месяце и около 50 г на 9 месяцев), а также детским кефиром или другим кисломолочным продуктом (100 мл на 8 месяце и 200 мл на 9 месяце). Также малышу можно давать около 5 г пшеничного хлеба и по половинке вареного желтка в день. На обед ребенок должен съедать около 180 г молочной каши или овощного пюре.

10–12 месяцев. В этот период ребенок в течение дня может съедать примерно 200 г каши или пюре из овощей, около 100 мл фруктового сока или пюре, 50 г творога, примерно 60 г мясного пюре, половинку яичного желтка, сухарик, печенье или кусочек пшеничного хлеба. Также малыша кормят грудным молоком или смесью два раза в день и дают около 400–600 мл кефира. Меню можно разнообразить нежирной рыбой и блюдами из мясного фарша (фрикадельками, тефтелями).

Представленный рацион питания грудного ребенка по месяцам не следует соблюдать слишком строго. К концу первого года жизни малыш уже может проявлять какие-то личные вкусовые предпочтения и отказываться от некоторых продуктов, кроме того, объемы порций не должны строго соответствовать приведенным усредненным нормам, так как некоторые малыши кушают с большим аппетитом, а другим хватает и меньшего количества пищи.

Оцените статью:
4.625 1 1 1 1 1 4.6 из 5 (8 голоса)
Добавить комментарий

Отправить

По всем вопросам обращайтесь на
О проекте
© Междунами.Net 18+
При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна.
наверх