Советы по планированию беременности

Целесообразность планирования беременности заблаговременно вряд ли вызывает у кого-то сомнения. Благодаря такому подготовительному этапу можно исключить определенные факторы, способные негативно повлиять на течение беременности.

В первую очередь важно определить, какой период времени необходимо оставить для различных подготовительных мероприятий. Некоторые ошибочно полагают, что вполне достаточно пару недель или несколько месяцев для планирования беременности, однако акушеры-гинекологи рекомендуют начать подготовку к зачатию примерно за год. Это как раз тот период, которого будет достаточно для основательной подготовки.

Итак, с периодом планирования мы определились, далее следует поработать над настроем будущих родителей. Дело в том, что в последнее время вопросу планирования беременности уделяется довольно большое внимание, существует огромное количество рекомендаций и методик подготовки, однако чрезмерно усердствовать в данном вопросе все же не стоит. В первую очередь необходимо помнить, что зачатие ребенка не должно переходить в строго контролируемый чисто физиологический процесс, соблюдая умеренность, вы сможете найти «золотую середину».

Основные этапы планирования беременности

Перечислим основной, но не окончательный, перечень мероприятий, которые важно выполнить в ходе планирования беременности. В каждом отдельном случае врач может дать дополнительные индивидуальные указания, учитывая показатели будущих родителей.

1. Определите резус-фактор и группу крови. Определение резус фактора обоих родителей крайне важно, так как это позволит заранее выявить отсутствие или наличие резус-конфликта (то есть ситуации, при которой будущая мать имеет отрицательный резус-фактор, а потенциальный папа имеет положительный резус-фактор).
2. Долой вредные привычки. Конечно, лучше вообще не иметь вредных привычек, но если они все же есть в наличии, придется отказаться от них сразу же, как только вы приняли решение стать родителями. Не стоит думать, что вести здоровый образ жизни достаточно только будущей маме, здоровье папы также имеет прямое воздействие на здоровье будущего ребенка. Причем отказаться следует не только от курения и чрезмерного потребления алкоголя, вредными привычками может считаться нездоровое питание, переедание и малоподвижный образ жизни. Будущей маме следует наполнить свой рацион преимущественно фруктами и овощами, кашами, орехами, а также добавить оливковое масло и соки. Такое питание поспособствует очищению организма от токсинов и позволит создать благотворную среду для развития плода. Также привычка правильно питаться позволит избежать развития токсикоза на различных этапах беременности и обеспечит организм достаточным количеством витаминов.
3. Сдайте необходимые анализы. Оба родителя должны сдать соответствующие анализы на наличие заболеваний, которые передаются половым путем. При обнаружении данных инфекций следует обязательно пройти адекватное лечение обоим родителям и сдать повторные анализы для оценки результата терапии.

Также важным анализом для потенциальной мамы является анализ на TORCH-инфекции, позволяющий выявить наличие следующих инфекций: герпес, токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус. Кроме того данный анализ позволяет выявить наличие иммунитета к данным инфекциям. Ученые доказали, что данные инфекции могут стать источником различных неприятностей у плода и даже могут послужить показанием к искусственному прерыванию беременности.

Если у будущей мамы выявлено отсутствие иммунитета к краснухе, то правильно будет сделать прививку и спустя три месяца планировать зачатие.

При обнаружении активной инфекции герпеса или токсоплазмоза необходимо пройти адекватное лечение, которое поспособствует выработке иммунитета к данным заболеваниям.  

4. Прием фолиевой кислоты. Примерно за три месяца до планируемой даты зачатия следует начать принимать фолиевую кислоту, а также витамин Е. При необходимости врач может назначить будущей матери витаминно-минеральный комплекс.
5. Комплексно займитесь своим здоровьем. Будущая мамочка должна посетить стоматолога и позаботиться о здоровье ротовой полости. Это поможет не только избежать неприятностей в период беременности, когда прием обезболивающих таблеток и анестезии будет запрещен, но и позволит не заразить своего кроху кариесом.

Моральная сторона вопроса

Основные практические шаги на этапе планирования беременности мы перечислили, теперь стоит поговорить и о настрое будущих родителей. Зачатие новой жизни, появление вашего будущего малыша – это священный момент, который должен быть наполнен нежностью и любовью друг к другу. Поэтому крайне важно создать здоровый микроклимат в семье, сохранять позитивный настрой и проживать как можно больше счастливых моментов вместе!