Раскрыть меню

Насколько опасно пассивное курение?

Вдыхание воздуха, содержащего табачный дым, на улице или в закрытом помещении называется пассивным курением. Многие даже не задумываются о том, что это может каким-то образом причинить вред их здоровью. Однако этому вопросу в последнее время уделяется особое внимание, и неспроста. В статье мы расскажем о том, какие могут возникать проблемы из-за нахождения рядом с курящим человеком и как их избежать.

Влияние пассивного курения

Влияние курения на окружающих

Последствия пассивного курения проявляются практически мгновенно – это кашель, головокружение и головные боли, раздражение слизистой глаз. В некоторых случаях возможны даже приступы рвоты. Это все признаки отравления организма токсичными веществами, входящими в состав табачного дыма (цианид, бензол, оксид азота, никотин, акролеин, угарный газ и др.).

Ученые давно установили прямую взаимосвязь между этой вредной привычкой и развитием заболеваний нервной, сердечно-сосудистой, мочеполовой системы, дыхательных путей, органов желудочно-кишечного тракта, костного аппарата.

Опасность пассивного курения заключается еще и в том, что оно значительно повышает риск развития онкологических заболеваний. Согласно статистическим данным, риск появления рака молочной железы у женщин, которые вынуждены дышать табачным дымом в 2,6 раза выше, чем у тех, кто избегает накуренных помещений. Наибольшей опасности подвержены дамы детородного возраста, поскольку высокий уровень половых гормонов, в свою очередь, может способствовать развитию опухоли в молочной железе.

Влияние пассивного курения на беременных и детей

Вред от пассивного курения во время беременности тоже очень велик. Исследования показывают, что при вдыхании сигаретного дыма страдает как сама женщина, так и ребенок. Плацентарный барьер не способен защитить малыша от попадающих в кровоток канцерогенных и мутагенных веществ.

У пассивных матерей-курильщиц возможны следующие последствия:

  • отслойка и предлежание плаценты;
  • самопроизвольный выкидыш;
  • массивные кровотечения во время родоразрешения;
  • рождение мертвого ребенка.

У находящегося в утробе матери или уже рожденного младенца могут быть следующие осложнения:

  • задержка физического и психического развития;
  • заболевания дыхательных путей (пневмонии, бронхиальная астма, бронхиты и др.);
  • снижение иммунитета;
  • отиты;
  • нейробиологические отклонения;
  • повышенный риск онкологических патологий;
  • пороки развития и уродства (заячья губа, волчья пасть, пороки сердца и других органов);
  • внезапная смерть.

Последствия пассивного курения у ребенка могут проявиться немедленно или же спустя многие годы.

Как защитить себя?

Если вы по каким-либо причинам вынуждены вдыхать табачный дым, есть несколько рекомендаций, которые могут облегчить ваше положение. Приведем некоторые из них.

Правильно питайтесь. Американские исследователи установили, что ежедневное употребление 500 мг витамина C, который содержится в свежих ягодах и фруктах (черешня, лимон, грейпфрут, клюква и т.д.), может помочь в защите от вреда пассивного курения. Также желательно включить в свой рацион овощи, содержащие антиоксиданты. Это может быть брокколи или белокочанная капуста, пророщенные зерна и т.д.

Избегайте мест скопления курильщиков. Если среди вашего ближайшего окружения есть курящие люди, постарайтесь найти с ним компромисс. Даже они выберут отдельное место в доме для курения, дым все равно попадет в остальные помещения, а ядовитые частички осядут на одежде, бытовой технике, мебели. Поэтому лучше, попросите курить вне дома.

Если у вас есть ребенок, старайтесь чаще выходить на природу и дышать свежим воздухом. Здесь табачный дым не грозит малышу.

Если вы находитесь в одной машине с курящим человеком, попросите его выбросить сигарету. Даже если во время движения автомобиля он откроет окна, потоки воздуха будут заносить дым обратно в салон.

В завершении стоит отметить, что в большинстве случаев последствия пассивного курения вы можете предотвратить самостоятельно. Главное помнить о том, какой вред это причиняет вам и вашим близким. Отстаивайте свое право вести здоровый образ жизни.

Оцените статью:
4.5 1 1 1 1 1 4.5 из 5 (8 голоса)
Добавить комментарий

Отправить

По всем вопросам обращайтесь на
О проекте
© Междунами.Net 18+
При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна.
наверх