Раскрыть меню

Скрежет зубов во сне

Скрежет зубов во сне зачастую доставляет дискомфорт окружающим. Вряд ли кому-то понравится, что сосед по номеру гостиницы, комнате в общежитии или купе поезда издает во сне крайне неприятные звуки. Иногда люди с подобной проблемой даже не могут наладить нормальные семейные отношения. Давайте вместе разберемся в причинах этого явления.

Скрежет зубов во сне

Что такое бруксизм?

Бруксизм (в переводе с греч. «скрип зубами») – это общее название периодически возникающих неконтролируемых сокращений жевательных мышц, происходящих во сне и сопровождающихся сжатием челюстей и скрежетом зубов. По статистическим данным с этой проблемой сталкиваются примерно 1-3% людей. Эта патология может проявляться как у детей, так и у взрослых.

Главные признаки бруксизма:

  • скрежетание или пощелкивание зубами во сне;
  • изменения пульса, артериального давления;
  • учащение дыхания.

Кроме этого могут возникать зубные, головные боли, ограничения движений челюстей, повреждения или стертость зубов, боли в жевательных мышцах, во рту, лице, деснах и др. Приступы бруксизма могут повторяться несколько раз за ночь.

Точные механизмы возникновения бруксизма не определены. Также не обнаружено личностных изменений, характерных для больных бруксизмом. Эта патология относится к проявлениям нарушений регуляции глубины сна, сродни сомнамбулизму, храпу, ночному энурезу, ночным кошмарам и пр.

Основные причины

Бруксизмом часто страдают люди с дефектами строения лицевого скелета (нарушение прикуса, патология суставов). Считается, что скрежет зубов могут спровоцировать психофизиологические причины, факторы окружающей среды, общесоматические заболевания. При внезапном появлении бруксизма у взрослого человека нужно провести обследование на выявление эпилепсии.

По данным медицинских исследований, чаще всего бруксизм, возникает в результате регулярных стрессовых влияний, постоянного внутреннего беспокойства, напряженности, гнева, возбуждения перед сном и пр. Однако проявление кратковременных (до 10 секунд) приступов бруксизма может встречаться у людей, не имеющих проблем со здоровьем и находящихся в положительном эмоциональном тонусе.

Диагностика

Диагноз устанавливается врачом на основе опроса. При этом пациент может обратиться с жалобой на появление скрежета зубов или мышечных и суставных болей в области нижней челюсти. При тяжелых случаях может наблюдаться стирание дентина, кариес или воспаление периодонтальных тканей. Эти неприятные явления связаны со значительной травмой зубов при регулярных спастических сокращениях нижней челюсти. Проведение специального полисомнографического исследования поможет подтвердить диагноз и зарегистрировать специфическую картину спастического сокращения жевательных мышц. Кроме этого, полисомнография поможет исключить эпилепсию как причину появления симптомов бруксизма.

Лечение

Лечение бруксизма на сегодняшний момент остается весьма затруднительным. Его успешность зависит от степени развития, причин и характера заболевания. Проявление скрежета зубами во сне, в младенческом возрасте, как правило, не требует специального лечения и прекращается само собой к 6-7 годам.

Первым шагом при возникновении бруксизма у взрослого человека должно быть исключение ночной эпилепсии и заболеваний головного мозга. Последующими шагами могут быть: устранение имеющихся стоматологических проблем и дефектов прикуса, рассмотрение целесообразности применения внутриротовых резиновых или пластиковых защитных аппликаторов, фиксирующихся между зубами и предотвращающих травмирование.

В качестве дополнительного лечения можно употреблять магний, кальций и витамины группы В. Насыщая организм этими микроэлементами и витаминами, можно уменьшить судорожную активность жевательных мышц во время сна.

Кроме этого рекомендуется:

  • давать челюстям отдых (не глотать, не разговаривать, не смыкать верхние и нижние зубы, постараться максимально расслабить жевательные мышцы);
  • выполнять упражнения для снятия стресса и мышечного напряжения;
  • заниматься спокойными делами перед отходом ко сну;
  • ложиться спать пораньше;
  • избегать приемов пищи перед сном, не пить ничего кроме воды.

Справиться с болью челюстей по утрам можно при помощи теплых, влажных компрессов. Для этого необходимо намочить махровую салфетку в теплой воде, выжать ее, приложить к больной челюсти и держать до тех пор, пока боль не утихнет.

В связи с тем, что основная причина ночного скрежета зубов связана со стрессом, справиться с ним помогут антистрессовые меры. Вам понадобится регулярное и рациональное питание, прогулки перед сном, свежий воздух, теплые ванны с ароматическими маслами.

Оцените статью:
4.75 1 1 1 1 1 4.8 из 5 (8 голоса)
Добавить комментарий

Отправить

По всем вопросам обращайтесь на
О проекте
© Междунами.Net 18+
При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна.
наверх