Раскрыть меню

Готовим содовые ванны в домашних условиях

Со школьных времен известно, что пищевая сода препятствует всасыванию жиров. Задумывались ли вы о том, как использовать этот эффект в домашней косметологии? Многие утверждают, что при внешнем применении пищевая сода помогает бороться с избыточным весом, улучшает состояние кожи и организма в целом. Как она действует и какие рекомендации нужно соблюдать, принимая содовые ванны?

содовые ванны

Принцип действия

Ванны с карбонатом натрия часто используются для похудения. Суть метода заключается в постепенном нагревании тела. Оказываясь в критически горячей среде, организм старается защитить себя. Сначала происходит мгновенное расширение сосудов, а потом – их резкий спазм. Этот механизм необходим для уменьшения риска повреждения внутренних органов.

Далее организм пытается понижать собственную температуру путем охлаждения поверхности кожи. Тело начинает потеть, выводя через поры влагу. Процесс потоотделения усиливается благодаря щелочной среде, созданной солью и содой. Согласно отзывам некоторых врачей, содовые ванны способны «вытянуть» из лимфы и крови до 1 л жидкости за первую процедуру и примерно 300 мл на протяжении каждой последующей.

Полезные свойства

Помимо устранения лишних килограммов, содовые ванны смягчают уставшую, раздраженную кожу, снимают симптомы воспалительных и аллергических реакций. Они успокаивают и тонизируют нервную систему. Устраивая процедуру в вечернее время, вы сможете расслабиться после тяжелого трудового дня.

При регулярном применении процедуры нормализуется обмен веществ, а также происходит очищение организма от шлаков, токсинов и их продуктов распада. Именно поэтому содовые ванны назначают при облучении радиацией и отравлениях (в т. ч. алкогольных).

Обладает сода и антицеллюлитным действием, благодаря той же способности очищать глубинные слои эпидермиса. Она помогает наладить венозное кровообращение, снимает отеки ног.

Кому противопоказана

Прежде, чем начать курс похудения с помощью содовых ванн, необходимо узнать и об их вреде. Процедура противопоказана при следующих заболеваниях:

  • Гипертония – из-за мгновенного расширения сосудов происходит интенсивное распределение крови по организму. Это повышает давление и увеличивает риск развития гипертонического криза.
  • Атеросклероз – при потере организмом жидкости кровь загустевает, что грозит образованием тромбов. В свою очередь, повышается вероятность инсульта и инфаркта.
  • Нарушение сердечного ритма – из-за резкого расширения и спазма сосудов работа сердца нарушается. Даже здоровому человеку нежелательно погружаться в воду по плечи.
  • Онкологические заболевания – исследования подтверждают, что высокая температура воды активизирует рост раковых образований.

Также содовые ванны не назначаются женщинам, страдающим гинекологическими патологиями, при диабете, индивидуальной непереносимости компонентов и в послеоперационный период.

Как принимать

Для достижения ощутимого эффекта необходимо придерживаться некоторых правил. Старайтесь принимать содовые ванны через день на протяжении трех недель. Оптимальная температура воды – 36-37 °С. Приобретите специальный градусник, чтобы контролировать этот показатель.

Когда вы окунетесь в подготовленную ванну, подлейте кипятка – пусть температура жидкости достигнет 38-39 °С. В дальнейшем регулярно добавляйте горячую воду, чтобы температура держалась на одном уровне. Чем выше она будет, тем быстрее происходит процесс очищения. Продолжительность процедуры составляет 20-25 минут. По ее окончании ополаскиваться чистой водой нет необходимости.

После принятия содовой ванны наденьте теплую пижаму и отправляйтесь в постель. Если еще рано укладываться на ночной сон, позвольте себе полежать в течение часа. Когда курс будет окончен (всего получится 10 процедур) сделайте перерыв в два месяца.

Народные рецепты

Успокаивающая ванна с содой. Это классический и самый простой рецепт, не требующий особых затрат. Растворите в небольшом количестве горячей воды 200 г пищевой соды. Вылейте полученный раствор в приготовленную ванну.

Ванна с содой для похудения. В данном рецепте не только увеличивается количество соды, но и добавляется морская соль. Для ее приготовления вам понадобится 500 г соли и 300 г соды. Разведите эти компоненты в отдельной емкости, а потом вылейте в подготовленную ванну с водой.

Антицеллюлитная содовая ванна. Растворите 200-300 г соды в теплой воде и добавьте 7-8 капель эфирных масел с антицеллюлитными свойствами. Подойдут масла апельсина, грейпфрута, лимона, розмарина или эвкалипта. Они нормализуют жировой обмен и улучшают структуру кожи. Напомним, что цитрусовые масла являются природными антидепрессантами и способны улучшать настроение.

Содовые «бомбочки» для ванны. Это средство не только полезное, но и очень приятное в использовании. Растворяясь в воде, «бомбочки» шипят и издают удивительный аромат. Для их приготовления вам потребуются следующие ингредиенты: 4 ст. л. пищевой соды, 2 ст. л. лимонной кислоты, 3-4 капли любого эфирного масла, 0,5 ст. л. базового масла, 1 ст. л. сухого молока (можно заменить крахмалом), формочки. Смешайте лимонную кислоту и соду. Добавьте в полученную смесь любимые эфирные масла и сухое молоко. У вас должна получиться густая масса, которая не рассыпается в руках. Если она немного рыхлая, добавьте 2-3 капли масла-основы. Готовой массой наполните формы, тщательно утрамбовав их. Оставьте формы в таком виде на час, а после окончания отведенного времени извлеките содержимое и уложите его на просушку. Через два дня «бомбочки» будут готовы к применению. Для приготовления ванны достаточно 1-2 штук. Хранятся они в холодильнике, завернутыми в пищевую пленку.

Популярность и польза оздоровительных содовых ванн очевидны. И не удивительно, ведь это очень простой способ похудеть. Однако будьте осторожны и посоветуйтесь с лечащим врачом, поскольку у данной процедуры есть ряд противопоказаний. Также не забывайте о других важных мероприятиях – правильном питании, активном образе жизни, полноценном отдыхе. Только в комплексе с ними ванны с содой будут максимально эффективными.

Оцените статью:
4.6 1 1 1 1 1 4.6 из 5 (5 голоса)
Добавить комментарий

Отправить

По всем вопросам обращайтесь на
О проекте
© Междунами.Net 18+
При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна.
наверх